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北京科技经营管理学院寒假疫情防控倡议书

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北京科技经营管理学院寒假疫情防控倡议书

  • 分类:新闻导读
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  • 发布时间:2021-01-15 15:35
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【概要描述】当前新冠肺炎疫情防控形势依然严峻复杂,防控工作不能松懈。寒假期间同学们仍须做好疫情防控,保护自己的同时保护他人。在此向同学们倡议:

北京科技经营管理学院寒假疫情防控倡议书

【概要描述】当前新冠肺炎疫情防控形势依然严峻复杂,防控工作不能松懈。寒假期间同学们仍须做好疫情防控,保护自己的同时保护他人。在此向同学们倡议:

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亲爱的同学们:

    当前新冠肺炎疫情防控形势依然严峻复杂,防控工作不能松懈。寒假期间同学们仍须做好疫情防控,保护自己的同时保护他人。在此向同学们倡议:

    1.科学面对疫情防控,坚定防控信心

   通过官方渠道了解防疫信息,积极配合疫情防控工作,做到不信谣、不传谣。学会些简单的心理调节方法,如“深呼吸放松法”“ 肌肉放松法”等来维护情绪稳定,也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力,增加积极体验。

    2.减少外出活动,降低安全风险

   疫情期间不参与聚集性活动,非必要情况不前往中高风险地区、不出省、不出境,尽量家不外出,防止因聚集造成交叉感染。不燃放烟花爆竹,不前往江河、湖泊、池塘等处,谨防人身安全和溺水事故。

    3.增强防护意识,保持良好习惯

   保持良好的个人卫生和环境卫生,居室通风,出门佩戴口罩,适度体育锻炼,提高免疫力拒绝食用野生动物,避免接触活禽,食物生熟分开并煮熟煮透。

    4.保持健康生活方式,做好个人清洁卫生

   在疫情期间遵照少出门戴口罩勤洗手的原则,保持作息规律,保证睡眠时间,合理膳食均衡营养,增强自己的免疫力和抗病毒能力。

开展室内锻炼活动,结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式,适当的运动不仅可以消除疲劳,提高大脑中的血氧含量,并且能够促进大脑活动,既健身又悦心。

    5.控制电子产品使用时间,做到合理有度

   假期期间同学们可以适当使用手机等电子产品,不可时间过长,也不能影响正常作息,合理规划每天使用手机和网络的时段、时长等。

    6.积极与父母沟通交流,做力所能及的家务

   同学们可借助寒假这一时机,多与父母沟通交流,在充分表达自身的感受和需要的同时,也积极理解支持父母,通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动,如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等,提高自己的生活自理能力和劳动技能,帮助家长减轻负担。

    7.听从学校和老师安排,做好健康监测

    每天按时进行身体健康状况上报。留意身体变化,一旦发现有发热、乏力、咳嗽、打喷嚏及其他症状,要及时向班主任报告,在做好个人防护的前提下,及时到医疗机构发热门诊就诊并主动告知个人旅居史和人员接触史,就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具,随时保持手卫生,减少接触公共场所的公共物品和部位,避免用手接触眼口鼻。

    祝同学们度过一个平安、快乐、有意义的假期放假回来我们一起在科经管看春暖花开!

 

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